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睁眼玩手机闭眼玩手机 在床上怎么玩手机比较好？

3 2015/11/25 13:06:09 1242次 返回资讯
摘要 很多人习惯睡觉前玩下手机、iPad，觉得不把手机软件刷个遍就不放心睡下，很多专家建议睡前半小时尽量不接触电子产品以保证睡眠质量。但是又有几个人能做到呢？所以，睡前必须玩手机时，你应该这样做：
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