手机时代老是低着头 你的健康还好吗
继制造大量“短信拇指”之后,手机又有了一大罪状——制造“短信脖”。 最近,一种名为“短信脖”的颈椎病悄悄的蔓延开来。骨科专家表示,由于将大量时间花在手机和电脑上,饱受颈痛折磨的患者越来越多。专家指出智能手机和平板电脑的风靡让这一问题更加严重。
所谓的“短信脖”就是经常驼背和低头玩手机造成的颈椎损伤,记者在我市一家医院候诊的走廊上看到,很多人一边候诊,一边不忘拿出手机来看一看、玩一玩。询问得知他们都有不同程度的颈椎不适。市民:“手机经常玩的话,颈椎压力比较大吧,就经常会感觉到酸痛,像肩膀这边什么的,就颈椎可能不太好。”“玩的时间长,肯定脖子疼,你把一个姿势扎久了那肯定是不舒服。”
美国一家医学中心调查称,当颈部弯曲60度时,颈椎承受压力会达45斤,而这个重量相当于一个7岁儿童的体重,足以引发颈椎病。医院骨科主治医师汪林才:“不能老是低着头,低着头以后呢,后面这个韧带、关节都会受到影响的。时间长了以后,颈部引起疼痛,有时候头晕,恶心,感觉到这个很不舒服。”
除此之外,一些上班族由于工作原因不得不长时间面对手机和电脑,因此也成为颈椎病高发人群之一。
据了解,目前,全国手机用户已经达到了12.86亿户。而随着移动互联网的兴起,有空就玩手机,已经成为人们一种生活常态。记者也随机采访了一些市民,发现平均每人每天花费在手机上的时间至少有5个小时,主要就是用手机看视频以及使用微信、QQ等社交软件。市民:“四五个小时要的吧。打电话、发信息、有时候自己玩玩游戏正常的。”“七八个小时吧。微信上面,QQ啊,什么都要看,淘宝也要看的。”“手机上面上网啊,微信,还有那个股市啊。”
心理医生表示,手机是一个独享过程,当人们专注手机的时候,往往就放弃了人和人之间的沟通和交流,影响正常的人际交往,即使是使用虚拟社交软件,也会造成一种心理孤独感。市心理卫生协会秘书长 付建国:“虚拟社交和现实社交区别主要是,虚拟社交主要是一种语言、文字、声音一些简单的交流,而现实交流,我们不仅仅是注重声音、语言、文字,同时还有我们情感等一些非语言性的一种交流,虚拟交流缺少情感的交流。”
医生也提醒广大市民,应当减少使用手机的频率,多参加一些社交活动,在使用手机沟通的同时,也要注重人与人之间的现实交流。
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