俗话说得好，“三九补一冬，来年无病痛”，进入冬季后，不少市民都会到药店买些滋补的中药给家人补补身体。但医生也提醒市民，要根据自身的体质选择适合自己的，这样才能真正达到冬季进补的作用。

  　  刚刚过去的周日，记者在市区几家药店采访，发现不少市民前来选购滋补药材。一位药店工作人员表示，进入冬季后，选购西洋参、阿胶的人不少。“虽然现在药材的价格不便宜，但是前来购买的市民却络绎不绝，我们的销售量都在逐步上升。”工作人员介绍，在双休日，光阿胶就能卖出近20盒。

    　家住城南的孙阿姨，今年60多岁，平时她就特别注意养生，一到冬季更是抓住机会给身体注入“养分”。“我属于体质虚弱型的，现在年纪大了又是冬天，更是体寒、手脚冰凉。每年一到冬天我都会买些参片回来补补身体。”孙阿姨对记者说。

   　 冬季来临，人们需要储存更多的能量和营养物质来抵御寒冷。但冬季进补也不能“一概而论”。医生表示，冬季进补应该因人而异，最好先去中医那里把个脉，根据医生的建议“对症下药”。食补也要根据自身的体质，例如形体偏瘦者，应以“淡补”为主，禁用辛辣等食物；而形体丰腴者，宜采用甘温食物，忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物。