8月7日是24节气中的“立秋”。近端时间的凉爽，加上午后雷阵雨降温，让很多人以为，高温已经成了强弩之末。但是，你要以为夏天就这样过去了，那就错了。记者从市气象部门获悉，新的一周，高温又将“卷土重来”。

气象专家表示，按照气象意义上的标准，连续5天日平均气温低于22℃才算是进入秋天。因此，立秋并不等于天气变凉，特别是到了周三，受副热带高压影响，港城又将迎接热浪的“烤验”，最高温度将回归到35度。

不过，作为夏秋之交的重要时刻，立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气总的趋势是逐渐凉爽，气温的早晚温差也会日趋明显。经过长期高温的袭击，人体的免疫力下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差的人群容易感冒发烧。这时候应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”。专家还建议应多喝些生姜红糖水，千万不要快速喝下大量冷开水或冰镇饮料，以免雪上加霜。

此外，立秋了，由于空气变得干燥，咽喉炎也将呈现高发态势。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外，秋天容易上火，建议少吃辛辣食物。