昨天，在3～4级的西风下，全天气温低迷。据市气象台预测，今明两天以多云到晴的天气为主，气温会有所攀升，但到了周日，天气又会“变脸”，后期或再迎小雨。

眼下，虽说气象意义上的“冬天”还未到来，人体感觉也还处在深秋，不过寒气已现。市中医院医生提醒市民，在保养上要注意暖背、暖足，睡觉前可以泡泡脚。此外，在饮食上多吃一些鱼、羊肉、核桃、板栗等食物，可助御寒增暖。另外，老年人要避免晨练起得太早，作息上要顺应季节的变化，早睡晚起，有运动习惯的人要注意减少运动量，不可像春夏锻炼一样大汗淋漓了。

从市气象台提供的中长期预报看，未来暖湿气流较为活跃，冷空气势力相对较弱，因此未来的气温偏暖，但天气状况并不理想，从周日开始或有小雨，下周二、下周三又会有阵雨，对当前的秋收秋种将带来不利影响，市气象台建议广大农民抓无雨间隙抢收抢种，对收上来的作物注意通风保存，防止霉烂。具体天气情况是：今天多云到晴，气温7～18℃；明天多云，气温11～19℃；周日阴转小雨，气温13～19℃；下周一白天阴，夜里阴有小雨，气温14～19℃。