9月19日上午，市中医医院预防保健科专家在市中医医院教学楼多功能教室为上百名老年朋友进行了《秋季养生保健及中医饮食保健》专题讲座，传授秋季养生保健知识，指出老年朋友所面临的主要健康问题，指导老年朋友如何从精神、饮食、体重管理与健康等方面预防秋季常发疾病，受到了老年朋友的热烈欢迎。

    专家表示：秋季是阳消阴涨的过渡期，秋凉、秋燥特别容易引发疾病，因此在秋季，市民特别是老年朋友精神上要保持宁静豁达乐观的心态，根据天气注意增减衣服，早睡早起，多运动多喝水，同时多食用梨、苹果、甘蔗、猕猴桃、葡萄等酸性水果，少吃辛辣食物。精彩的演讲和诙谐的语言受到老年朋友的一致称赞。市民李阿姨：“年轻的时候挺苦的，现在年纪大了总归要想健康的生活了，听了以后挺有帮助的，秋季养生吃什么、怎么活动，老年人容易听懂，对老年人保健有好处，我们也欢迎多弄点这些东西对老年人服务。

    据了解，本次讲座是市中医医院开展的9月17号到9月23号中医药文化宣传周活动的一项重要内容，讲座结束后，市中医医院“治未病中心”传统疗法区还为广大老年朋友们免费提供针灸、拔罐、推拿、刮痧等中医特色技术服务。未来四天，中医医院的专家们还将为广大市民进行《中医药文化》等丰富多彩的专题授课，此外，宣传周期间，中医医院部分特色诊疗项目也将免费向广大市民开放。