三月天，小孩脸。可如今进入4月，港城忽冷忽热的天气变化仍然让不少市民直呼“吃不消”，大家都不知道应该怎么穿衣服了。最近一段时间，记者从市区各大医院呼吸科和急诊了解到，近期感冒、过敏患者的数量又迎来一个小高峰。

　　澳洋医院呼吸科副主任张军：“这两天天气变化，导致老年性的老慢支、哮喘病反复发作，这个季节也是哮喘高发季节，导致这个门诊病人非常多，症状主要以胸闷、气喘、咳嗽为主要的病人，还有一部分是季节变化导致发烧、咽喉痛、鼻塞这种症状病人比较多。”

　　张军表示，最近天气忽冷忽热，早晚温差大，是引发感冒的一大原因，同时，春天又是鲜花盛开的季节，花絮随香气飘浮在空气中，患有鼻炎、哮喘，以及其他过敏体质的市民就容易“中招”。他建议市民，在这气温善变的季节，应多留意天气预报，“因为春季早晚比较冷，温差大，俗话春捂秋冻，尽量不要太早减衣服，要增强体质，适当做一些健康锻炼，但建议春天不要太早，太阳出来之后到环境好一点地方锻炼，不要到花开密集地方去锻炼，在饮食方面春季忌酸忌油腻，多吃建议含维生素水果和蔬菜，偏碱性的饮食可能对身体更好一点。”

　　所谓的“洋葱式穿衣法”，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的轻薄衣物，中层衣物负责保暖，最外层负责防风，然后根据早中晚天气，随时都能穿和脱来应付天气的“多愁善变”。