今年的春天似乎来得特别早，不知不觉最高气温已经达到了十七八度，已是万物复苏、草长莺飞的季节。今年清明假期，天气晴好，春暖花开，到处都是一派欣欣向荣的景象，人们或旅游、或走亲访友，怀着美好的梦想踏上春天的征程。但春天适宜的环境和温度又最适合人们睡眠，对于自驾出游的驾驶员来说，最应避免和注意“春困”。

　　“春困”是交通安全的大敌　　

　　据我市交警大队统计，因“疲劳驾驶”引发的事故约占事故总数的78％，因此“春困”是交通安全的大敌。

　　4月6日，清明小长假期间，市民王强驾车带着一家人到无锡玩，7日的下午返回张家港，就在返回的路上，车里的其他人都打起了瞌睡，王强则一个人继续开车。当经过一个十字路口时，前面有车在停车等待，王强却误以为是绿灯并未踩刹车，只听“砰”的一声，车子重重地撞在了前面一辆汽车上，瞬间安全气囊弹出，并伴有一阵浓烟冒出来。瞬间，王强一下子清醒了过来，并迅速下车查看，车子的前引擎盖已经变形，前车的后屁股则瘪下去一大块，所幸未有人员受到伤害。当记者询问王强怎么会发生车祸时，他竟然回答说：“太困了，没看到是红灯！”

　　以上这个事例就是典型的因“春困”造成的交通事故。春暖花开季节，市民开车易犯“春困”。今年清明小长假期间，天气晴好，记者也体验了一次午后开高速，出发时车外的气温在19℃，车内的温度更是高达24℃，在这样的温度下，在高速公路上行驶很容易让人打瞌睡，且面对后面和旁边疾驰而过的车辆，人的反应也会迟钝很多。行驶了大概20分钟，感觉眼皮就要下来了，赶紧找服务区休息。在芙蓉服务区，记者发现，像自己一样打瞌睡的驾驶员不在少数，他们大多选择去一趟卫生间，或者喝一杯水、擦一把冷水脸的方法驱赶瞌睡。“及时休息的方法很对，宁可休息一会提提神，也不要冒险赶路。春季气温回升，生理上容易犯困，一定要及时调整状态，才能保障行车安全。”我市一名交警介绍说。

　　“春困”有别于疲劳驾驶　　

　　据我市交警大队民警介绍，一方面，春天天气变暖，人们的皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑因而产生困感睡意。另一方面，也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。所以，“春困”是由于春天适宜人们睡眠的自然条件，容易使人产生睡眠的需求，从而使人的机体产生疲劳。而疲劳驾驶是驾驶员因长时间驾驶车辆而使身体、心理和驾驶技能降低的现象。但二者的结果都是一样的，表现为感觉迟钝，动作不协调、不准确，情绪躁动、忧虑等机体疲劳的现象。当然，疲劳驾驶的情况下更易产生“春困”。

　　如何避免“春困”　　

　　那么，怎样才能避免“春困”，并有效地预防交通事故的发生？市交警大队刘警官告诉记者：一是睡眠充分，确保精力充沛。因为“春困”也是疲劳的一种表现形式，足够的、高质量的睡眠，确保精力充沛才能从根本上杜绝“春困”；二是避免长时间驾驶。驾驶员连续驾驶4个小时，未停车休息或者停车休息少于20分钟的，必须强制休息。因此，消除疲劳驾驶也就从很大程度上消除了“春困”；三是注意饮食，不要饱食后马上开车。吃饱了就犯困，所以，饮食应该注意，如果吃太饱的话要适当休息再上路；四是采取有效的防护措施。如随身携带清凉油、风油精以及充足的开水，并适时地开窗通风，保持大脑的清醒。实在是困得不行，就停靠路边安全带休息会。

　　最后，记者要提醒的是，不管是春天还是其他季节，开车时都要做到眼到手到心到，认真谨慎，严格遵守交通规则，把好生命方向盘，莫把生命当儿戏。