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      本周三也就是明天开始，我市正式入伏了，真正进入一年中最热的时段。而天气预报也显示，当天随着副热带高压的进一步增强，我市最高气温或将达到35℃的高温线，并且接下来的日子，最高气温都将达到或超过35℃，大家千万要注意防暑。

      据介绍，三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。三伏天分为初伏、中伏和末伏。每年入伏的时间不太一样，主要从夏至以后的第三个庚日开始计算。而今年从7月12日起进入“初伏”，8月11日起进入“末伏”，中间的“中伏”为20天，所以今年的三伏天长达40天，大家有得熬了。

      三伏天要来了？一点都不像啊！是的，昨天的天气还是较为凉爽的，由于低涡东移，一早上的气温都在下降，全天最低气温一度降至25℃。而今天，天气也不会太热，预计气温在27～33℃，但由于湿度较大，全天可能是黏糊糊的，感觉很不爽。不过到了明天，我市天气真的只能用一个“热”字来形容了。据预测，明天最高气温35℃，后天36℃，周五也是36℃，周六或达37℃，周日也将达36℃，清一色的晴热高温。

      在此，市气象台提醒大家，面对高温来袭，一定要注意防护，防止中暑，并注意做好以下几点：在户外工作时要采取有效防护措施，切忌在阳光下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；注意预防日光性皮炎。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；如果出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，很可能是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，若病情严重应立即到医院治疗。